Kebiasaan harian adalah sebuah rutinitas yang dilakukan setiap hari dan dapat memberikan dampak pada kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. “10 Kebiasaan Harian yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup Anda” mengacu pada serangkaian aktivitas yang jika dilakukan secara rutin dapat berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kebiasaan-kebiasaan ini dapat mencakup berbagai aspek kehidupan, seperti pola makan, olahraga, tidur, manajemen stres, dan interaksi sosial. Dengan mengadopsi kebiasaan-kebiasaan ini, seseorang dapat mengalami berbagai manfaat, seperti peningkatan kesehatan fisik, peningkatan suasana hati, pengurangan stres, dan peningkatan produktivitas.